La depresión en personas mayores

Los expertos en estimulación cognitiva en mayores en Nou Barris de Barcelona sabemos que hay que tener en cuenta las diferentes situaciones en las que puede estar inmerso el paciente a la hora de tratar un trastorno depresivo. Te decimos lo mismo si la dolencia es de una persona mayor o si es más joven, aunque cada caso merece un estudio individualizado porque no hay dos pacientes iguales.

Una vez que tenemos claras esas circunstancias personales y los posibles motivos o causas que pueden haber influido en la aparición del trastorno depresivo, nos pondremos manos a la obra con el tratamiento. La terapia incluye la estimulación cognitiva en los mayores en Nou Barris de Barcelona.

Cuando hablamos de estimulación cognitiva nos referimos a determinados ejercicios o actividades que ayudarán a la mente de la persona a mantenerse activa para evitar su deterioro. Esto es especialmente necesario en el caso de las personas mayores, pero también en trastornos graves, como puede ser la depresión. Podemos decir, de manera bastante gráfica, que en esos casos la mente se adormece. Por ello es un buen recurso frente a dolencias de personas mayores con trastornos del estado de ánimo.

Ejercicios como, por ejemplo, las tradicionales sopas de letras, crucigramas o sudokus son efectivos. Además, muchas personas los realizan a diario, no solo por su importancia en cuanto a la estimulación del cerebro, sino también como una forma de entretenimiento.

Otros ejercicios pueden ser la realización de un diario, en el que la persona escriba su día a día o sus recuerdos. Y, cómo no, la lectura comprensiva de algún texto. No es necesario que sea un libro denso, puede ser un cuento o incluso una revista.

En el Centro De Día Nous Avis te recomendamos realizar este tipo de ejercicios diariamente desde joven, puesto que de esa manera tendrás tu mente acostumbrada a trabajar de manera continuada.