Cómo hacer frente al declive cognitivo

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Cómo hacer frente al declive cognitivo

La estimulación cognitiva en mayores en Nou Barris de Barcelona es un aspecto muy importante a medida que nos vamos acercando o entramos en la tercera edad. De esta forma, conseguiremos que las alteraciones propias de la edad sean menos drásticas.

Lo que es importante es no solo tener claro qué es la estimulación cognitiva en mayores en Nou Barris de Barcelona, sino también cómo se puede hacer frente y qué medidas se pueden tomar al respecto.

Lo primero que tienes que saber es que las alteraciones de la edad se dan principalmente en las capacidades cognitivas y mentales, siendo las más frecuentes las siguientes:

- Memoria. Almacena, registra y elicita todas aquellas vivencias y experiencias que has tenido a lo largo de tu vida. No importa que sean imágenes, ideas o acontecimientos.

- Velocidad de procesamiento. Es la capacidad que establece la relación entre el tiempo invertido en la ejecución de un proceso cognitivo. Permite procesar información de una forma automática y rápida.

- Atención. Es la capacidad de seleccionar, generar, mantener y dirigir un nivel de activación adecuado para que seas capaz de procesar la información más relevante de cada momento.

- Percepción. Coordina y codifica las sensaciones elementales para que les puedas dar un significado.

Para conseguir prevenir la aparición de trastornos asociados a un envejecimiento patológico, entre los que se puede encontrar la demencia, tienes que fomentar un envejecimiento óptimo y saludable mediante ejercicios de estimulación cognitiva.

Estos ejercicios, en personas mayores, van orientados a conseguir que mantengan sus capacidades cognitivas a un nivel adecuado, ya sea con la utilización de cuadernos de ejercicios o con juegos de entrenamiento cerebral.

El hecho de realizar, desde una pronta etapa, ejercicios que ayuden a mantener una estimulación cognitiva correcta puede ayudar a que la degeneración sea mucho menor. En el Centro de Día Nous Avis tenemos los mejores profesionales en el cuidado de personas mayores.

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